2025-11

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像冥想一样耐心得面对自己的错误

冥想如何培养耐心、提升自控 | BiliBili

即使长期保持的人，也会有短暂的 失误，所以就像在冥想中耐心地面对分心一样，我们也要耐心得对待我们的在自控培养中犯的错误

比如我长期保持写日记，也经常会有几次没写，但我很少因为这几次而沮丧，反而我看到的是我长期的坚持，可能是我觉得记日记不是非常重要，少一天也没事？